¿Receta nórdica para la felicidad? higiene danesa

22. 04. 2022

Prueba la receta danesa de la felicidad . Hygge simboliza la filosofía de encontrar la felicidad, la calidez humana, la amistad y la cercanía en las situaciones más comunes y básicas de la vida. Sin embargo, si les preguntaras a los daneses sobre esta receta, seguro que no sabrían explicártela de forma sencilla y en pocas palabras. Pero es seguro que los daneses se encuentran entre las naciones más felices del mundo, por lo que probablemente habrá algo en ello.

En realidad, no hay que buscar grandes complejidades. El concepto de hygge es simplemente encontrar felicidad y alegría en la vida cotidiana. De intentar sentirnos bien en todas las circunstancias y mimarnos lo máximo posible, rodearnos de cosas que nos agraden y pasar tiempo con personas con las que nos sentimos bien. No te enojes por nimiedades. Salir a caminar, tomar un buen café, escuchar buena música, acurrucarte con una suave manta en tu sillón favorito y simplemente mirar por la ventana… es algo diferente para cada uno.

Hogar dulce hogar

Probablemente llevará algún tiempo cambiar el estado de ánimo del sinvergüenza checo eternamente enojado al de un danés lleno de optimismo, pero podemos cambiar la atmósfera interna con relativa rapidez. Basta con rodearnos de cosas que nos gustan, que nos gustan y que al mismo tiempo nos evocan sensaciones agradables, como hacen los pueblos escandinavos.

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Debido a los largos inviernos y las largas noches, gran parte de la vida se desarrolla en el interior. Y su amor por el diseño hizo que en sus hogares abundaran el confort y el buen humor . En todas partes reina un ambiente tranquilo , predominan los materiales naturales como la madera, el cuero, las cestas de paja y muchos suaves cojines y mantas , en los que acurrucarse en cualquier época del año.

Rodéate de amor de mayo

Pero el hygge no se trata sólo de amueblar el apartamento. La mentalidad también es importante. Haz las cosas que amas y rodéate de las personas que amas. Empiece la mañana con una sonrisa y disfruten juntos del desayuno siempre que sea posible. Especialmente cuando sabes que te espera un día desafiante, recárgate de energía positiva en una mesa festivamente puesta y bebe tu café matutino o tu jugo de tu porcelana favorita. Irás a trabajar lleno de buen humor y volverás a casa con alegría.

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Tira la televisión llena de estímulos negativos y estresantes y pasa tus tardes libres con tu familia, ser querido o amigos. Prepara un santuario literal para tu tiempo libre con la ayuda de cojines decorativos . No olvides encender las velas , su suave luz parpadeante hace que el ambiente sea agradable , y si le agregas una lámpara aromática con tu aceite esencial favorito, definitivamente te levantará el ánimo nuevamente.

Relájate, mantente libre de estrés y tranquilo.

Soledad que fortalece

No olvides pasar tiempo contigo mismo. Hygge son también momentos en los que nos sentimos cómodos y seguros , lo cual no necesariamente ocurre entre las personas. Envuélvete en tus sábanas favoritas , reproduce tu música favorita y despeja tu mente . Quédate solo con tus pensamientos y deja que los recuerdos te lleven. Saca de tu cabeza las responsabilidades y las cosas feas. Regálate una barra de chocolate sin remordimientos y con la asociada descarga de endorfinas.

¿Te hemos provocado lo suficiente? Ven a mimarte con nosotros .